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控制呼吸可能會觸發(fā)你的放松反應(yīng)

當你有壓力的時候，你就知道自己身體有種“不正面就慫”的反應(yīng)。鮮為人知的是,你的身體也有一種和上述反應(yīng)相對立的反應(yīng)，被稱為放松反應(yīng)。

控制呼吸能觸發(fā)你的放松反應(yīng),你的副交感神經(jīng)系統(tǒng),進而可能會減慢心率和消化從而幫助你感覺平靜。喚醒你身體里的放松反應(yīng)機制能讓你的基因表現(xiàn)得更好,哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的身心醫(yī)學(xué)先驅(qū)副erbert Benson博士在《PLOS one》雜志上發(fā)表的一項研究表明。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

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1952年，哥本哈根暴發(fā)了大規(guī)模脊髓灰質(zhì)炎，且致死率高達85%。但當時的大部分臨床醫(yī)生認為，高致死率是病毒導(dǎo)致衰竭造成的。而醫(yī)生Bjorn Ibsen分析患者的病例和尸檢結(jié)果后認為，導(dǎo)致的首要原因是通氣不足

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現(xiàn)代無創(chuàng)呼吸機口鼻面罩，戴上呼吸面罩的女主看起來脆弱可憐卻不失優(yōu)雅，但要早個100多年，就不是這個效果了，那時的正壓通氣設(shè)備就是負壓通氣設(shè)備的“反向操作”，女主的整個頭會裝在一個大盒子里。

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